Шорт-трек

Шорт-трек (англ. Short track speed skating, рус. Скоростной бег на коньках на короткой дорожке) — это вид конькобежного спорта, заключающийся в максимально быстром преодолении соревновательной дистанции по овальной ледовой дорожке. Длина дорожки составляет 111,12 м.

Обгон разрешен, но спортсмен, который обгоняет, несет ответственность за возможные столкновения с соперниками. Шорт-трекисты могут получить дисквалификацию за такие нарушения, как толчок соперника, два фальстарта, столкновение с соперником при обгоне. Трасса для шорт-трека располагается на обычном хоккейном поле.
Движение спортсменов происходит против часовой стрелки (внутренняя граница дорожки находится с левой стороны). Количество спортсменов на старте от 4-х до 8-ми, это зависит от дистанции (от 400 до 5000 м) – чем она короче, тем меньше конькобежцев.

Высокие скорости, опасность дают возможность стать выносливым, дисциплинированным, волевым, настойчивым в достижении цели.

Шорт-трек оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает мощный психотерапевтический эффект.
По мнению врачей, шорт-трек и здоровье очень тесно связаны, особенно он полезен для физиологического развития детей. Положительные моменты:

• улучшает работу легких и сосудов;
• укрепляет иммунитет, способствует профилактике простудных заболеваний;
• совершенствует координацию движений и умение ориентироваться в пространстве.
• дарит прекрасное настроение, благодаря выработке эндорфинов, которые называют гормонами счастья.